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學習樂齡新知，擁有樂活人生
許多人覺得「用枴杖看起來很老。」因而排斥使用枴杖，但這反而在無形中增加膝蓋壓力和老化速度。其實年齡只是一個數字，而時髦可是一輩子的樂趣。 本篇要教你如何挑選一支「好看」也「好用」的柺杖，讓銀髮族時尚又安全地出門！
膝蓋的保護和日常保養非常重要，千萬不要等到出問題時才想到膝蓋保養的重要性！ 「不只有腳受傷的人才需要柺杖。」物理治療師建議，老人家活動不穩、腳步慢且平衡感不好，出門隨身帶拐杖當「三隻腳」，能加強平衡感，避免跌倒造成受傷。
家中最容易發生跌倒受傷的地點為臥室、客廳和浴室，該如何有效降低家中的跌倒風險呢？ 本篇教您如何評估65歲以上長者是否屬於跌倒高風險族群以及行動起身扶手對於長輩的幫助為何。
